Autogenes Training & Progressive Relaxation (MP3-Download)
| Preis: | 14.99 EUR* (inkl. MWST zzgl. Versand - Preis kann jetzt höher sein!) |
| Versand: | 0.00 EUR Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland |
| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | TRIAS (Dr. med. Claus Derra) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Track 1 So nutzen Sie die Übungen richtig 03:56 Entspannung kann so leicht sein Track 2 Entspannung durch Atmen - ein ganz einfacher Einstieg 04:10 Track 3 Entspannung durch Körperscan - Achtsamkeit entwickeln 06:27 Track 4 Entspannung durch Farben - was das Gehirn so alles kann 05:02 Track 5 Entspannung durch Musik - sich einfach mal tragen lassen 07:36 Autogenes Training (AT) Track 6 Ruhe - Schwere - Wärme - Kurzübung mit genauer Anleitung 04:17 Track 7 Die Organübungen - Reise durch das Innere des Körpers 11:45 Progressive Relaxation nach Jacobson (PR) Track 8 Anspannen - Entspannen - Kurzübung mit genauer Anleitung 05:47 Track 9 Der Weg in die muskuläre Tiefenentspannung - Entspannung für den ganzen Körper 10:24 AT und PR im Alltag anwenden Track 10 Der kurze Jacob - Kombination von AT und PR 05:10 Track 11 Perfekt zum Einschlafen - AT und PR zur Vertiefung der Körperwahrnehmung 12:56 Gesamtlaufzeit 77:30
* Preis kann jetzt höher sein. Den aktuellen Stand und Informationen zu den Versandkosten finden sie auf der Homepage unseres Partners.
Dieses Produkt ist auch verfügbar bei folgenden Partnern
Folgende Produkte könnten dir ebenso gefallen
