Functional Training

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Blv Buchverlag (Gärtner, Daniel)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

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