Schlaflosigkeit, Insomnie - Schlafstörungen behandeln mit Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wasserheilkunde (eBook, ePUB)
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | BookRix (Kopf, Robert) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Schlafen und Wachsein folgen einem natürlichen Rhythmus. Bei länger andauernden Unregelmäßigkeiten reagiert der Organismus höchst sensibel. Die Folgen von Schlafstörungen sind Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und innere Unruhe, Schwindel, ein schlechtes Allgemeinbefinden, Appetitlosigkeit und Verdauungsbeschwerden, diffuse körperliche Beschwerden sowie verminderte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Die Ursachen einer Schlaflosigkeit (Insomnie) sind geistige und körperliche Überlastung, Depressionen, Ängste, vegetative Störungen, Bluthochdruck, Umwelteinflüsse (Lärm, negativer Stress, Schwermetalle, Elektrosmog), Probleme und Sorgen, eine Übersäuerung des Stoffwechsels, Bewegungsmangel, hormonelle Störungen und Veränderungen (Menstruationszyklus, Wechseljahre, Schilddrüsenstörungen), falsche Ernährung und dadurch ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Nahrungsmittelzusätze (Süß- und Farbstoffe, Aromen und Geschmacksverstärker verändern unseren Stoffwechsel), Drogen, Alkohol, Rauchen, ruhelose Beine (Restless-Legs-Syndrom) sowie Herz-, Leber- und Nierenkrankheiten. In diesem naturheilkundlichen Ratgeber gebe ich Ihnen Ernährungstipps und Empfehlungen, wie Sie eine Schlaflosigkeit mit Hilfe der Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wasserheilkunde behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Rezepte für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen. Bei der Akupressur werden bestimmte Punkte auf den Energiebahnen des Körpers (Meridiane) gedrückt, massiert oder beklopft. Durch das Akupressieren wird der Energiehaushalt zwischen den Meridianen ausgeglichen und der Körper hat wieder genügend Kraft, um gesund zu werden. Wasseranwendungen bewirken einen positiven Heilreiz zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafstörungen. Bäder, Waschungen, Wickel und Güsse kräftigen das Hormon- und Immunsystem, die Blut- und Lymphgefäße, den Stoffwechsel, fördern die Durchblutung und hellen sogar die Stimmung auf. Gegen körperlichen sowie psychischen Stress härten die Anwendungen ebenso ab, denn sie wirken harmonisierend auf das Nervensystem. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Menschen im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Behandlung und Vorbeugung von Schlafstörungen, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. Mehr Informationen für Ihre Gesundheit finden Sie in meinen weiteren eBooks. Robert Kopf
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