Sunset Tai Chi: Simplified Tai Chi for Relaxation and Longevity

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	YMAA (YANGS) (Rones, Ramel)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

A comprehensive introduction to using Tai Chi for stress relief. It uses restorative poses from yoga, and purifying movements and meditations from qigong, followed by the tai chi stances, drills, and a short Sunset Tai Cgi form that can be practiced sitting or standing. It teaches you to calm down and recuperate from the stress of the day.

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