Exercise - Warming Up (eBook, ePUB)
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | RZ Aklat (Aklat, RZ) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Warm ups are essential for an injury free workout: that was the topic of this book and that has been proven right. Warming up is a core phase of any exercise or physical activity, as it can start to bring the body into the required form. As a person proceeds with his/her warm up, the body starts to loosen up, the blood flow increases, and the muscles get ready for a high intensity session. In addition to warming up, the book also tells about the added benefit of stretching to the body and the problems surrounding it.
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