Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Riva (Clark, Joshua; Lauren, Mark)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.

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