Das Yoga-3x3 für Kletterer

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Books On Demand (Fischer Fernández, Stefanie)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

"Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?" Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

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