Brain Energy
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Fona (Petersen, Ole; Goretzki, Sonia; Bänziger, Erica) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Coole Rezepte für unbeschwerten Genuss und Leistungsfähigkeit . Rezepte für Gedächtnis, Belastbarkeit und Konzentration . Clever geniessen, mit Leichtigkeit den Alltag meistern . Wichtige Tipps vom Gesundheitstrainer für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden Die richtige Ernährung kann optimal dafür sorgen, dass der Gehirnstoffwechsel gut funktioniert und wir mit Lust und Leichtigkeit leistungsfähig bleiben. Eine gleichmässig hohe Energieversorgung wird durch komplexe, Kohlenhydrate gesichert. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren bringen Power und wirken sich günstig auf die Nervenzellen und ihr Zusammenspiel aus, während bestimmte Eiweisse den Informationsfluss fördern. Die leicht verständliche Einleitung vom Gesundheitstrainer und speziell komponierte Rezepte machen dieses Buch zum alltagstauglichen Begleiter. Inhalt . Einführung zu Konzentration, Leistungsfähigkeit usw. . ca. 50 Rezepte «Brainfood» für Büro und Alltag (auch für Restaurantküchen!)
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