MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen (eBook, ePUB)

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Klett-Cotta (Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Unter diesem Link können Sie die zum E-Book gehörenden Audio-Dateien (MP3) herunterladen. Den dafür erforderlichen Downloadcode finden Sie im Impressum des E-Books. Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge ? sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

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