Das neue Aerobic-Training (eBook, PDF)
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Meyer & Meyer (Slomka, Gunda; Haberlandt, Anke; Harvey, Chris; Michels-Plum, Corinna) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: ? Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) ? Choreografiemethoden ? Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) ? Kommunikation (Cueing, Motivation) ? Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) ? Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.
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