Bodyforming für Frauen
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Blv Buchverlag (Fastner, Gabi) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr. Grundlagen, Trainingsmethoden, Ausrüstung. Effektive Übungen für alle Muskelgruppen. Trainingspläne, z.B. »Fit in den Tag« und »Bauch intensiv«.
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