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The Mindful Way Through Stress




Preis:
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Partner:buecher.de
Hersteller:Taylor & Francis (Alidina, Shamash)
Stand:2015-08-04 03:50:33

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Produktbeschreibung

An 8-week plan taking a mindfulness approach to dealing with stress and promoting well-being. Gentle and encouraging, the book offers a ´full course´ (30-45 mins per day), and a ´mini´ alternative (10 mins).


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