The Mindful Way Through Stress
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Taylor & Francis (Alidina, Shamash) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
An 8-week plan taking a mindfulness approach to dealing with stress and promoting well-being. Gentle and encouraging, the book offers a ´full course´ (30-45 mins per day), and a ´mini´ alternative (10 mins).
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