Yoga für die Verdauung

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Nymphenburger (Leppert, Kerstin)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Gesundheit wohnt im Darm Stress, falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung und Durchfall. Yoga trägt dazu bei, dass weder Emotionen noch Lebensmittel schwer im Magen liegen. Kerstin Leppert stellt Übungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen. Außerdem gibt sie Tipps für eine ausgewogene Ernährung und bewusstes Genießen - denn nur ein gesunder Darm schenkt Wohlbefinden.

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