Das Hantel-Trainingsprogramm

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Blv Buchverlag (Mießner, Wolfgang)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen · Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung · Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration · Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.

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