Pilates für jeden Tag

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Compact (Koxeder, Birgit)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Pilates liegt im Trend zumal es diese Fitnessmethode vermag, die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille) zu trainieren, die Haltung zu verbessern und für Ruhe und Entspannung im Alltag zu sorgen. Aber gerade in stressigen Zeiten bleibt oft nur wenig Zeit, den Körper zu kräftigen und den Geist zu stärken. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem nur 5-minütigen Pilatestraining entspannen, neue Energie tanken und seinen Körper straffen kann.

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