Der Lauf-Guide für Frauen
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Partner: | buecher.de |
Hersteller: | Blv Buchverlag (Birkel, Jörg; Reymann, Doreen) |
Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.
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