Der Lauf-Guide für Frauen

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Blv Buchverlag (Birkel, Jörg; Reymann, Doreen)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.

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