In 90 Tagen fit für die Transalp
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Delius Klasing (Kafka, Björn; Listmann, Christoph) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Fit für die Transalp Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit fürs Training. Das Motto dieses Buches lautet deshalb: In 90 Tagen so fit wie möglich werden. Das klassische Radsporttraining ("Viel hilft viel") ist sehr zeitintensiv, deshalb haben Transalp-Spezialist Christoph Listmann und Trainingsexperte Björn Kafka ein neues, spezifisches Trainingsprogramm entwickelt, das fit für die Transalp macht: - 90-Tage-Programm speziell für die Alpenüberquerung - Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel - Ausdauertraining in Kombination mit Functional Fitness Und 90 Tage - richtig und intensiv genutzt - reichen aus, um fit für die Transalp zu werden! Nur wer fit ist, sollte den Start wagen, und nur wer fit ist, hat auch unterwegs Spaß.
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