GesundFit ins Alter - Rücken

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Universal Vertrieb (Regie: Sandor Bonnier)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Unter dem Motto "Für eine bessere, schmerzfreiere Haltung und eine positive Ausstrahlung im Alter" führt das Team bei DVD 2 S c h r i t t f ü r S c h r i t t d u r c h d a s Trainingsprogramm: Richtige Haltung im Sitzen und Stehen - Dehnübungen der großen Hüftund Schultermuskeln - Beweglichkeitstraining der Wirbelsäule - Muskelaufbautraining im Sitzen und Stehen - Progressive Entspannung zu Entmüdung der trainierten Muskeln. Dazu gibt´s Tipps und medizinische Informationen in Interviews mit den Fachärzten.

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