Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Henrik Brandt (Brandt, Henrik; Grose, Steffen)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Die CD des bekannten Diplom-Psychologen Henrik Brandt enthält einfache Übungen mit Entspannungsmusik sowie eine kurze theoretische Einführung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen.

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