Grundlagentraining für Radsportler

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Sportwelt Verlag (Chapple, Thomas)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

"Trainieren Sie nicht härter, sondern intelligenter!" Gerade in der Grundlagenphase kommt es im Radsport darauf an, den Körper auf spätere Höchstleistungen vorzubereiten: Dazu gehören eine optimale Fettverbrennung und muskuläre Vorbereitung - und zwar in der richtigen Dosis. Außerdem spielen die Leistungskontrolle und Leistungsmessung eine wichtige Rolle, um zu prüfen, ob man die eigenen Ziele auch tatsächlich erreicht ... oder in die falsche Richtung fährt. Thomas Chapple gibt zudem Tipps für eine sinnvolle Renngestaltung und Taktik im Wettkampf.

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