Core-Training für einen gesunden Rücken

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Elsevier, München; Urban & Fischer (Pappert, Günther; Schmölzer, Bernd)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder lindern wollen: Dieses schrittweise aufbauende Modul-Programm bringt die Rücken- und Rumpfmuskulatur auf Vordermann - abwechslungsreich mit Elementen u.a. aus Yoga, Pilates und Feldenkrais. Mit den präzisen Anleitungen, eindeutigen Fotos und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kann jedermann weltmeisterlich trainieren - vom Anfänger bis zum Profi.

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