Workout Coach - Aerobic: Training für zu Hause (+ Audio-CD)

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	ZYX (Special Interest)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche DVD - Programm enthält Übungen für die Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen. Dazu gehören Bauchmuskeln, Pomuskeln, Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskeln. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das CD - Angebot unterstützt die aerobischen Übungen mit fachgerecht gemixter Musik, die sich in Warm Up - Cardio und Cool Down aufteilt.

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