Tele-Gym 07+17 - Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | cms (Mit Carlo Bussi u. Andy Fumolo) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Nur regelmäßiges, gezieltes Rücktraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 7+17. Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi: Für dieses Trainingsprogramm wruden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusamengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird die Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen. Rückentraining mit Andy Fumolo: Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den gesamten Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
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