Sieben Brücken für den Rücken

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Kösel (Schnack, Gerd)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können! So bleibt der Rücken stark und geschmeidig. Mit kleinen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs!

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