Gesunde Muskeln - gesunder Körper

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Goldmann (DeStefano, Rob; Kelly, Bryan; Hooper, Joseph)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!

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