Entspannung, Suggestion, Hypnose
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Asanger (Tönnies, Sven) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Zum Werk: Dieses Buch vermittelt eine Fülle praktischer Einblicke in die traditionellen und neueren Entspannungsverfahren. Tönnies gibt wertvolle Hinweise, welche Methoden sich für erste Erfahrungen eignen, welche kombiniert und weiter vertieft werden sollten und wann das eine dem anderen Verfahren vorzuziehen ist. Gezielt werden die Methoden beschrieben, die bei der täglichen Stress-Abwehr und -Verarbeitung helfen, die seelisch-körperliche Fitness fördern und auch bei psychosomatischen und chronischen Erkrankungen die Lebensqualität verbessern. Ein solcher Wegweiser durch die Entspannungsmethoden - von den apparativen Möglichkeiten bis hin zu den verschiedenen Meditationsformen, von der Selbstsuggestion bis zur modernen Hypnose - ist neu und gibt jedem die Möglichkeit der Wahl, die geeignete Methode herauszufinden. Bietet jeweils detaillierte schriftliche Übungsanleitungen und Abbildungen bis hin zur Internet-Unterstützung von Kurzentspannung während der anstrengenden Bildschirmarbeit am PC. Presse: - "Wer umfassend über diese Themen informiert werden will, um aus der Flut der Informationen und Möglichkeiten seinen eigenen Weg zu finden, wer ein gut lesbares Buch mit Praxisnähe und vielen praktischen Übungsanleitungen sucht, mit zahlreichen Literaturhinweisen und Internet-Adressen, der braucht nicht länger zu suchen: Er ist bereits am Ziel." (Klaus M. Hocker in Tinnitus-Forum)
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