Stress bewältigen mit Achtsamkeit

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Partner:	buecher.de
Hersteller:	Kösel (Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra)
Stand:	2015-08-04 03:50:33

Produktbeschreibung

Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel Die eindrucksvollen Effekte von "Stressbewältigung mit Achtsamkeit", auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht zuletzt seit den Artikeln in Stern, Focus oder Psychologie heute findet die Methode immer mehr Zulauf. Zwei der bekanntesten Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum zeigen, wie man MBSR lernen und üben kann, und beantworten die wichtigsten Fragen.

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