Sportpsychologie im Triathlon
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| Partner: | buecher.de |
| Hersteller: | Spomedis (Rasche, Friederike) |
| Stand: | 2015-08-04 03:50:33 |
Produktbeschreibung
Ein guter Triathlet braucht Selbstvertrauen, Stressresistenz und Durchsetzungsfähigkeit in Training und Wettkampf, um den enormen Herausforderungen der anspruchsvollen Sportart gewachsen zu sein. Dieses Buch bietet eine praktische Anleitung, um mental fit für die anstehenden Aufgaben zu sein, aber auch Hilfestellung für die schwierigen Situationen im Sportlerdasein. Dieses anwenderorientierte Buch besteht aus zwei Bereichen. Der erste Teil, "Do it yourself", soll dem Leser die wichtigsten sportpsychologischen Techniken nahebringen, um die Strapazen des Trianings zu bewältigen und sich erfolgreich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Alle Techniken kann der Sportler an seine eigenen Bedürfnisse anpassen. Im zweiten Teil des Buches, "Get some help", geht es um psychologische Bereiche im Sport, bei denen sich ein Sportler professionelle Hilfe holen sollte. Gerade im Ausdauersport lassen sich hin und wieder grenzwertige Verhaltensweisen erkennen, wie zum Beipsiel Sportsucht oder Essstörungen.
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