Buch & CD: Rückbildungsgymnastik

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Partner:	Baby Butt
Hersteller:	Gräfe und Unzer
Stand:	2015-04-13 03:35:30

Produktbeschreibung

Buch & CD: Rückbildungsgymnastik. Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am Besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen. Autorin Kerstin Schwarz. 80 Seiten. Format 20 x 16,3 x 0,9 cm.

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